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La testostérone : la virilité en hormone

Hormones stéroïdiennes : androgènes testostérone : synthèse et métabolisme

Le Dianabol, étant un stéroïde oral, provoquera une toxicité hépatique, il ne doit donc pas être pris pendant une période prolongée. Cela réduit considérablement le risque de gynécomastie sans réduire drastiquement les niveaux globaux d’œstrogènes, ce qui permet de maintenir des niveaux optimaux de cholestérol HDL et de sérotonine. Nous avons constaté que la testostérone à des doses faibles à modérées ne provoque qu’une légère augmentation des valeurs de cholestérol LDL, entraînant une augmentation subtile de la pression artérielle.

Le sommeil n’est pas le seul facteur à avoir une influence sur la production de testostérone. Ainsi, il est parfois préférable d’augmenter sa testostérone pour des raisons de bien-être et de santé. Chaque traitement est personnalisé, assurant le meilleur bien-être pour chaque patient. La testostérone biodisponible est la partie de la testostérone qui peut vraiment être utilisée par le corps.

Par ailleurs, les récepteurs androgéniques diminuent à la surface de l’ensemble des cellules des tissus cibles majorant les symptômes liés à l’hypo-sécrétion de testostérone. On préférera le terme de syndrome de déficit en testostérone (SDT) à celui de ménopause. Certains hommes jeunes ne produisent pas suffisamment de quantité de testostérone. Chez l’homme, cela peut être révélateur d’une prise de testostérone synthétique et utilisée en général par certains hommes, souvent des sportifs, afin de bénéficier de son rôle anabolisant et d’augmenter leur masse musculaire. Chez la femme, il peut augmenter en cas d’hirsutisme, d’ovaires polykystiques, d’une tumeur ovarienne ou surrénalienne. La testostérone n’est pas seulement l’hormone de la sexualité et de la fertilité masculines. On le sait peu, mais elle est indispensable dans l’organisme à bien des niveaux.

La cause génétique d’hypogonadisme primitive la plus fréquente est le syndrome de Klinefelter. Il comprend une dysgénésie des tubes séminifères, un échec de la spermatogenèse, une hyperplasie des cellules de Leydig et un caryotype 47,XXY. La vitamine D est aussi cruciale pour de bons niveaux de testostérone. L’absence de vitamine D peut diminuer ces niveaux chez les mâles. Il est bon de s’exposer au soleil pour en fabriquer naturellement. Pour augmenter la testostérone sans médicaments, on peut suivre quelques méthodes.

La prise d’un repas riche en lipides entraîne une baisse de la testostéronémie pendant 4 heures. L’excrétion urinaire de testostérone est plus élevée chez les sujets consommant une alimentation riche en graisses, tandis que l’excrétion urinaire d’œstrogène est réduite. Le retour à la normale de la testostéronémie réduit la graisse, y compris la cellulite. La testostérone est présente aussi bien chez l’homme que chez la femme, mais les quantités produites sont beaucoup moins importantes chez la femme. La présence de taux normaux d’androgènes est cependant aussi indispensable chez l’homme que chez la femme.

La testostérone joue un rôle clé dans la santé hormonale des hommes. Elle aide à la croissance des muscles, booste la libido et donne de l’énergie. Elle joue un rôle essentiel dans le développement des caractères sexuels masculins, tels que la croissance des poils du visage, la musculation et la voix grave. De plus, un bon taux de testostérone est essentiel pour maintenir la masse musculaire, la densité osseuse et la libido chez les hommes. En effet, testostérone et libido sont liées, de même que testostérone et érection.

La testostérone est l’hormone du désir, de l’énergie et de la confiance en soi. Savoir optimiser ses taux de testostérone est un enjeu déterminant pour la santé et la composition corporelle. Mais attention, la testostérone augmente-t-elle la masse musculaire sans exercice (bundesverband-kosmetik.de) testostérone peut se convertir en œstrogènes ! Notre environnement artificiel et chimique saturé actuel ne favorise pas une bonne santé. Nous assistons à une augmentation fulgurante des taux d’obésité, de cancers, d’allergies, d’infertilité, de dépression et de nombreux autres problèmes de santé.

Le sport stimule non seulement la production corporelle de testostérone, il réduit également le taux de cortisol, considéré comme un frein à la testostérone. Les exercices d’endurance et de force sont un facteur stimulant, du moment qu’ils ne sont pas trop intenses. En effet, les entraînements trop longs (p. ex. courir pendant des heures) peuvent même être contre-productifs pour le taux de testostérone. Ce n’est pas un hasard si les sportifs de haut niveau dans le domaine de l’endurance sont souvent touchés par une carence en testostérone. La concentration plasmatique normale de testostérone totale se situe entre 300 et 1000 ng/dL chez les hommes. Et chez les femmes, comme mentionné ci-dessus, les taux sont plus faibles, la fourchette adéquate se situant entre ng/dL.

C’est pourquoi il faut des tests hormonaux sérieux et le suivi de médecins experts. En suivant ces conseils, vous serez bien préparé pour votre analyse. La méditation, le yoga ou les loisirs peuvent aider à rester calme. Contrairement aux acides gras trans, issus des oméga-6, les oméga-3 favorisent la sécrétion hormonale comme l’explique l’étude publiée dans l’Asian Journal Andrology. Elle permet de vous motiver à faire du sport, d’augmenter vos performances sportives, de diminuer les risques de crampes et de blessures, mais encore de mieux récupérer après vos séances. Pour faire le plein de zinc, consommez de la viande rouge, des huîtres, de la volaille, des haricots, des épinards, des brocolis, des champignons ou encore des oléagineux. Si votre alimentation ne vous permet pas de combler vos besoins journaliers, vous pouvez faire une cure de zinc sous forme de compléments alimentaires.